क्रिप्टन प्रतियोगिता प्लेट TR1001

प्रतिस्पर्धा प्लेट एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न र एथलीटहरूले उनीहरूको उत्कृष्टमा प्रतिस्पर्धा गर्दै छन् भनेर सुनिश्चित गर्न बढ्दो लोकप्रिय तरिका भएको छ।प्रतिस्पर्धा प्लेटहरूमा विभिन्न प्रकारका फाइदाहरू छन् जसले खेलाडीहरूलाई उनीहरूको खेललाई अर्को स्तरमा लैजान मद्दत गर्न सक्छ।

प्रतिस्पर्धा प्लेटहरू प्रयोग गर्नुको एउटा प्रमुख फाइदा यो हो कि तिनीहरूले प्रत्येक लिफ्टमा लगातार वजन प्रदान गर्दछ, समयको साथ प्रगतिको अधिक सटीक ट्र्याकिङ र प्रतिस्पर्धाहरूमा राम्रो नतिजाहरूको लागि अनुमति दिन्छ।यसले भारोत्तोलन वा अन्य शक्ति-आधारित गतिविधिहरूमा सबै प्रतिस्पर्धीहरू समान खेल मैदानमा छन् भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।थप रूपमा, बहु प्लेटहरूको प्रयोगको साथ, एथलीटहरूले उनीहरूको दिनचर्यालाई थप अनुकूलन गर्न सक्छन्, उनीहरूलाई विशेष मांसपेशी समूहहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न वा तिनीहरूको तौल तदनुसार समायोजन गर्न अनुमति दिँदै उनीहरूले प्रशिक्षण सत्रहरूमा बल र चपलता प्राप्त गर्छन्।

प्रतिस्पर्धा प्लेटहरूसँग सम्बन्धित अर्को फाइदा कसरतको समयमा सुधारिएको सुरक्षा हो किनभने तिनीहरूले लिफ्टको समयमा गलत लोडिङ वा अनुचित फारमको कारण चोटपटकको जोखिम कम गर्दछ।यसबाहेक, यी प्रकारका प्लेटहरूले बार्बेल आन्दोलनहरूमा बढी नियन्त्रण प्रदान गर्दछ जसले उदाहरणका लागि स्क्वाट्स वा डेडलिफ्टहरू जस्ता अभ्यासहरू गर्दा स्थिरता बढाउँछ।यसले सही मुद्रा र उचित रूप सुनिश्चित गर्दछ ताकि मांसपेशीहरूले शरीरको कुनै एक भागमा धेरै दबाब नदिई प्रभावकारी रूपमा काम गर्न सक्छन् - समग्रमा अत्यधिक तनावबाट थकान कम गर्दछ।

अन्तमा, प्रतिस्पर्धा प्लेटहरू प्रयोग गर्नाले एथलीटहरूलाई सत्र-देखि-सत्रदेखि उनीहरूको प्रगति ट्र्याक गर्न अनुमति दिन्छ किनकि सबै लिफ्टहरू घर भित्र वा बाहिर भए तापनि समान परिस्थितिहरूमा गरिन्छ;यसले विगतका प्रदर्शनहरू तुलना गर्न सजिलो बनाउँछ र एथलीटहरूलाई भविष्यका घटनाहरू/प्रतियोगिताहरू आदिका लागि आफूलाई अझ सुधार गर्न कति काम गर्न आवश्यक छ भन्ने बारे एक विचार दिन्छ।जस्तै, यस प्रकारको जानकारीमा पहुँचले व्यक्तिहरूलाई उनीहरूलाई ठोस लक्ष्यहरू प्रदान गरेर उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ जुन समयको साथमा कडा परिश्रम र समर्पण मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ - खेलकुद र समग्र जीवन दुबैमा उच्च स्तरको सफलतातर्फ अग्रसर हुन्छ!

समग्रमा, प्रशिक्षण सत्रहरूमा प्रतिस्पर्धा प्लेटहरू समावेश गर्दा सुधारिएको ट्र्याकिङ क्षमताहरू नभएसम्म तौल उठाउँदा बढेको सुरक्षा र शुद्धतादेखि लिएर धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ;संलग्न सबैलाई शारीरिक क्षमता मात्र होइन मानसिक अनुशासनमा पनि अगाडि रहन मद्दत गर्दै!